keepgray.com – Manfaat puasa Daud penting untuk diketahui umat Muslim. Meskipun tergolong amalan sunnah, orang yang mengerjakannya akan mendapatkan pahala dari Allah SWT.
Puasa Daud adalah puasa yang dilakukan secara selang-seling, satu hari berpuasa dan satu hari tidak. Penamaan puasa ini didasarkan pada nama Nabi Daud AS, yang melakukan puasa ini untuk menyempurnakan ketakwaannya kepada Allah SWT.
Dalil mengenai puasa Daud disebutkan dalam hadits Rasulullah SAW, yang diriwayatkan oleh Bukhari: “Maka berpuasalah engkau sehari dan berbuka sehari, inilah (yang dinamakan) puasa Nabi Daud AS dan ini adalah puasa yang paling afdal. Lalu aku (Abdullah bin Amru radhialahu ‘anhu) berkata, sesungguhnya aku mampu untuk tidak puasa lebih dari itu, maka Nabi SAW berkata, “tidak ada puasa yang lebih afdal dari itu.”
Berikut adalah beberapa manfaat puasa Daud bagi umat Muslim:
1. **Terpelihara dari Perbuatan Maksiat:** Puasa Daud dapat membuat seseorang terpelihara dari perbuatan maksiat. Muslim yang menjalankan puasa Daud dengan ikhlas dan tulus karena Allah SWT semata akan dijauhkan dari kemaksiatan.
2. **Menumbuhkan Akhlak Baik:** Dengan berpuasa Daud, seorang Muslim akan mendapatkan akhlak yang baik atau biasa disebut akhlakul karimah. Orang yang melakukan puasa Daud akan diberikan budi pekerti yang luhur sehingga dapat bersikap santun, sabar, rendah hati, dan sebagainya.
3. **Dapat Menahan Emosi dengan Baik:** Manfaat puasa Daud lainnya adalah dapat menahan emosi dengan baik. Muslim yang konsisten melaksanakan puasa Daud maka akan terbiasa menjaga dirinya dari emosi yang memuncak.
4. **Jiwa Tenteram:** Puasa Daud dapat menenteramkan jiwa seseorang. Ini dikarenakan mereka yang rutin puasa Daud merasa dekat kepada Allah SWT yang pada akhirnya membuat jiwa tenteram.
5. **Perisai dari Hal Buruk:** Manfaat puasa Daud yang bisa diraih Muslim yaitu menjadi perisai dari hal buruk, seperti terlindung dari godaan nafsu dan semacamnya.
Manfaat lainnya dari puasa Daud yaitu mendatangkan rezeki, menjadi hamba yang bersyukur, menerima pemberian Allah SWT dengan lapang dada, serta menjaga keharmonisan hubungan sesama manusia.
Adapun niat puasa Daud yang bisa dibaca adalah:
نَوَيْتُ صَوْمَ دَاوُدَ سَنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
*Nawaitu shauma dâwuda lillahi ta’âlâ*
Artinya: “Aku niat puasa Daud sunnah karena Allah Ta’ala.”
